坐月子期間可以飲茶，但不能飲用過多，且不建議飲濃茶，相應優缺點如下所示：1、優點：坐月子期間產婦有較多出汗、失水，補充水分較為重要，茶水味道芬芳，飲茶是補充水分重要途徑。產婦坐月子期間抵抗力較差，茶葉含茶多酚，具有調節免疫、增強抵抗力的作用；2、缺點：若刺激神經，可引起產婦失眠，產婦在坐月子期間乳汁分泌與睡眠密切相關，睡眠期間泌乳素大量分泌，所以充分睡眠較為重要。茶葉含較多茶堿，可抑制鐵吸收，產婦分娩或剖宮產存在較多失血時，造成鐵缺乏或者相對缺乏，此時如果飲用過多茶水或濃茶，可影響鐵吸收。