女生想尿卻憋住又尿不出來(lái)，可采用以下方法：1、物理治療：首先要熱敷下腹部，或者將水管打開(kāi)，有排尿的自然反射，有可能通過(guò)水管流聲，反射性引起尿液排出。如果還排不出，可以熱敷下腹部、壓迫下腹部，增加膀胱壓力，有時(shí)尿液會(huì)排出。還可以通過(guò)洗熱水澡、進(jìn)行盆熱浴，能夠減輕膀胱尿道的壓力、減輕平滑肌收縮、松弛尿道平滑肌，有可能就會(huì)尿出來(lái)；2、藥物治療：如果還尿不出來(lái)，可以口服α受體阻滯劑，松弛尿道括約肌、減輕尿道阻力，有可能就會(huì)排尿、尿出來(lái)；3、導(dǎo)尿：如果還尿不出來(lái)，可以采用導(dǎo)尿的方法，將尿液完全排出。總體而言，如果女生想尿憋住又尿不出、憋得太狠，膀胱容量太大，如果進(jìn)行導(dǎo)尿，每次導(dǎo)尿不能超過(guò)500ml，如果超過(guò)，可以分2次排尿，以預(yù)防膀胱出血。