低血鈣時吃維生素D和鈣片是最好的補鈣方法，低血鈣時需要明確原因以及根據缺鈣的程度確定補鈣的劑量，同時在生活中進行食物的補充，具體如下：1、明確原因：缺鈣病人需要進行血鈣、磷，24小時尿鈣、磷，還有維生素D以及相關的骨轉換指標、骨密度等指標的監測，明確查出低血鈣的原因，了解其他致病的因素后主動去除；2、補充鈣及維生素D：致病因素去除之后，需要補充鈣劑進行治療，根據維生素D與鈣的缺乏程度不同，所用鈣的量也不同，需要給合理的劑量，通過相關補充會使血鈣迅速升高；3、食物補充：日常生活中含鈣較高的食物有牛奶、乳酪等，牛奶中的鈣的含量比較豐富，而且牛奶中的鈣、磷比例比較合適，有利于鈣的吸收。另外也可以吃蝦皮、肉類等富含鈣的食物，同時蔬菜方面，如菠菜、芹菜的含鈣量也相對較高。