人的正常的足型，從底面看有幾個向上的凸起，內側向上的凸起，縱向的叫內側縱弓，外側向上凸起比較小叫外側縱弓，后側橫著的叫后側橫弓，前側有向上凸起，叫做前側橫弓。正常的腳型有4個弓，有一定的高度，腳跑、跳、行走有一定彈性，可以吸收震蕩，使得活動更加靈活平穩。而所謂扁平足就是縱弓，特別指的是內側縱弓很平，腳下面是一片而不是形成弧形。扁平足可以先天發生，出生以后就是大板腳，還有是后天逐漸形成。足弓可保持足的彈性、緩沖力量、緩沖震蕩，而扁平足則彈性不好，走路活動的時候就容易疲勞，長此以往會產生足的關節退變、疼痛等癥狀。