嗓子不舒服、總是想清嗓，這種情況最多見的是慢性咽喉炎。病人由于炎癥刺激，導致咽喉的黏膜充血、腫脹，病人總是感覺有異物感，吞咽的時候出現異物感加重。但是進食和喝水的時候，病人的感覺會減輕或消失。這時候在飲食上一定不能進食辛辣刺激性的食物，不要喝酒。有部分病人慢性咽喉炎是由于反流性的咽喉炎，引起胃酸反流刺激咽喉，導致咽喉長期的炎癥。生活上要注意不能吃高脂、高糖的食物，同時不能喝咖啡、濃茶、高碳酸飲料。在生活上進食也不能太飽，一般要7分飽，可以多餐少食。在睡眠的時候要把頭抬高8cm，同時還要給予抑酸的藥物進行治療。一般需要2-6個月的持續治療以后，病人胃酸反流的癥狀逐漸被控制以后 ，病人反復清嗓癥狀就會減輕或消失。