飲紅酒不能治療失眠。長期如此會影響到整個睡眠結構的紊亂，也會出現認知功能的改變等，因此不建議飲紅酒或者任何其他酒精進行治療失眠，只能是適得其反并且越治越差，絕對不推薦此方法。紅酒含有乙醇，而乙醇引起的睡眠均是淺睡眠，通常認為大量飲酒后，感覺睡覺比較踏實，是由于大腦在飲酒后，對大腦有興奮性的作用，大腦則較快轉入抑制作用，這是乙醇的作用。?大腦轉入抑制作用以后，雖然睡眠比較淺，但是仍然自我感覺比較香，但是影響到白天狀態，會出現頭昏、頭暈、疲勞與精力沒有恢復，提示影響整夜的睡眠，身體的精力、體力，均未足夠在深睡眠中得到恢復。