糖耐量異常，其實指在進行75g糖耐量試驗以后，2小時糖負荷以后的血漿葡萄糖水平異常。正常情況下，75g糖粉進食以后，2小時后檢測的血漿葡萄糖水平應該低于7.8mmol/L。如果糖尿病患者的2小時血漿葡萄糖水平≥11.1mmol/L，就要考慮糖尿病的診斷。但是如果糖負荷以后，2小時血漿葡萄糖水平介于7.8-11.1mmol/L時，就要考慮是糖耐量異常。而糖耐量異常沒有達到糖尿病的狀態，但是屬于糖尿病前期的狀態。針對此部分人群，一定要予以積極的生活方式干預。比如飲食控制，選擇低鹽、低脂、清淡飲食，控制好總熱卡、少量多餐，以及減少脂肪的攝入，都可以幫助改善糖耐量異常的狀態。還可以增加運動，比如在飯后1小時的時候進行運動，選擇有氧運動，每次運動時＞30分鐘，也可以幫助改善糖耐量異常的狀態。如果出現了糖耐量異常，在生活方式干預以后，一定要定期監測血糖。一旦進入到糖尿病階段，必要時還需要加用降血糖的藥物進行治療。