痛風因尿酸增高引起，食物攝入是尿酸增高的主要原因，占病因的20%，因此需要少吃或不吃含嘌呤高的食物，如各種魚類、肉類、動物內臟等，含嘌呤非常高，因此盡量不要吃。牛肉、羊肉每100g含有125-130mg嘌呤，也應該少吃。 尿酸高的患者應多吃青菜、水果，蔬菜、水果中的嘌呤含量較低。此外，動物血，如豬血、鴨血含嘌呤也比較少，也可以適當進食。