如果單側(cè)腳背，無(wú)故發(fā)生疼痛，根據(jù)病因和病灶的不同，緩解方式也不同，具體以下：1、痛風(fēng)：痛風(fēng)突然發(fā)作，可出現(xiàn)腳背疼，需要治療痛風(fēng)，服用抗痛風(fēng)的藥物，如秋水仙堿、洛索洛芬、塞來(lái)昔布等，解熱鎮(zhèn)痛的藥物，通常可以緩解疼痛；2、局部軟組織損傷：如足背筋膜炎，需通過(guò)理療、熱敷，或局部涂抹解熱鎮(zhèn)痛的藥物，如扶他林乳劑，也能很好的緩解，因局部軟組織炎癥，引起的腳背疼；3、腰椎間盤(pán)突出：如果壓迫支配腳背的神經(jīng)，可能引起單側(cè)腳背，無(wú)故發(fā)生疼痛，需要治療腰椎間盤(pán)突出。