甲狀腺良性腺瘤在飲食上沒有絕對禁忌，也沒有食物能夠縮小甲狀腺腺瘤，減輕病情，建議均衡地營養吃東西。甲狀腺良性腺瘤是由于遺傳或環境因素，出現了甲狀腺濾泡組織腫瘤性增生。如果腺瘤并不大，沒有壓迫癥狀，如吞咽困難、呼吸困難、聲音嘶啞，不需要特別治療。也要結合甲狀腺功能的狀態，甲功要正常，需要定期復查。在飲食上，建議均衡飲食，主食粗細搭配，可以適當多吃全谷類食物，如玉米、蕎麥、燕麥、大麥。豆類也是很好的選擇，如綠豆、黑豆、紅豆。同時根莖類的全谷類食物，如紫薯、紅薯、白薯，以及山藥、土豆，都可以交替選擇。主食吃七八成飽，避免過量，多吃新鮮的蔬菜和水果，肉、蛋、奶也要適度限量。要注意有些食物盡量不多吃，如高糖的食物，包括甜飲料、甜點、餅干、巧克力、蛋糕、奶油面包，以及高脂食物，包括油炸、油煎的食物。高脂肉類，尤其是肥肉、動物內臟，盡量避免吃。并不是上述食物吃了以后會使得甲狀腺腺瘤加重，主要是避免肥胖。