洗牙前如果存在明顯牙齦腫脹，洗牙后待炎癥消退，牙齦會退縮，此時由于牙根暴露，接觸較涼、較熱的物體時較為敏感。一般建議洗完牙后數天內進食、飲水、刷牙，應避免過冷、過熱刺激，多數患者1周左右可逐漸適應。應盡量定期洗牙，如0.5-1年洗一次牙，避免牙齦炎癥明顯時才洗牙，導致牙齦明顯退縮。只要堅持洗牙，洗牙后產生的不適感會逐漸減輕，洗牙后牙齦退縮也不明顯。