摔跤后發生水腫，要檢查水腫位置是否有皮膚破損。如果出現皮膚破損，需要消毒，可以使用碘伏消毒。如果皮膚完整，需要檢查患者的關節活動是否正常，有無骨折的可能。如果皮膚完整，沒有出現骨折，通常在24小時內可以采用冷敷，可以使用塑料袋包住冰塊，用毛巾包住塑料袋，對皮膚進行冷敷，避免冰塊直接接觸皮膚，對皮膚造成凍傷。冰敷一段時間后皮膚可能感覺比較遲鈍，持續降溫可能導致皮膚凍傷。超過24小時后水腫、出血達到高峰，不需要冷敷，需要進行熱敷。用熱水袋或熱水瓶隔著毛巾對受傷部位進行熱敷，避免燙傷，通過熱敷，腫脹會逐漸吸收。