血壓是非常重要的生理機制，高血壓目前患病率非常高，而且高血壓這類疾病發生問題的風險性也較高，所以對于血壓一定要早期發現、早期治療。 要早期發現高血壓，測量血壓是非常重要的一個方法。首先測血壓之前一定要在一個安靜、溫度適中的環境中，同時避免情緒緊張、焦慮；另外在測血壓之前不要飲酒、飲咖啡、飲濃茶；在坐位的時候，血壓的袖帶要在肘窩上大約2指距離，同時其松緊度要能容下2指為宜，在這個時候測量出來的血壓才是比較準確的。