理論上不管是哪個時間點，都可以量血壓，早上、中午、下午都可以測，晚上也可以測，但一定要做到準確測血壓。很多患者非常趕時間，氣喘吁吁到醫院診室進行測量通常測不準。 測量血壓要求在測血壓之前30分鐘安靜，不抽煙、喝酒，不飲咖啡。還有一個重要因素是不要憋尿，憋尿時血壓測出來會明顯升高。建議安靜狀態下休息5-10分鐘再測血壓，相對更加準確。除了時間以外，姿勢也比較重要，建議測血壓時處于坐位，袖帶和心臟處于同一水平，如此所測量血壓才是準確血壓。