消除喉嚨異物感的方法最簡單的就是喝水，也是在日常生活中每天都要做的事情。但是如果有慢性咽炎的相關癥狀，感覺到咽干、咽痛，以及咽部的異物感，與日常的喝水就要有所區別。平時在日常生活中，往往是覺得口渴才會喝水，但是如果有咽炎或者是用聲職業，如教師或者是律師，以及門診的醫生，要注意的是不能等到口渴才喝水，一定要注意隨時隨地頻繁的來補充水分，建議是少量多次的飲水，也就是每隔10分鐘或者15分鐘，喝一口或者兩口的水，不需要水量太大，但是要讓水隨時隨地的濕潤到咽喉部。咽喉部黏膜保持濕潤以后，炎癥的反應就會減輕，自然異物感也就減輕。其它的一些方法還包括多進食新鮮的蔬菜、水果，水果包括蘋果、梨以及香蕉，對咽喉部都有保護作用。但是不建議進食太多的如橙子、山楂這種水果。因為這些水果都比較酸，有可能會加重咽喉部的不適。