抑郁癥不僅僅是心情不好那么簡單，要對自己進行自測是否患有抑郁癥，可以通過以下五個癥狀進行判斷。1、長時間悲傷：表現為長時間地悲傷或無力感，抑郁癥最常見的癥狀是情緒低落，會有一種無力感，這種感覺可以持續好幾周，甚至更長時間；2、興趣缺失：對日常活動失去興趣。抑郁癥會讓人對平時喜歡的事情失去興趣，和家人、朋友的聚會也會很抗拒；3、食欲或體重變化：抑郁癥在身體上的影響也很明顯，可以表現為食欲大減導致體重下降，或者是暴飲暴食導致過度肥胖，都是有可能發生；4、睡眠異常：患者可出現不同的睡眠問題，如失眠或是嗜睡，都會使患者感到身體疲憊；5、身體疲勞感：抑郁癥患者即使沒有做過多勞累的活動，也會覺得筋疲力盡。如果符合以上癥狀的3條及以上，一定要多加關注，并及時就醫治療。