無法自行判斷是否患焦慮癥。焦慮癥為臨床診斷性疾病，需要專業人員進行判定，判定大概需要以下幾個步驟：1、采集病史：采集焦慮癥的發生、發展、經過、何時加重、何時減輕、對生活存在何種影響、表現為何種癥狀等情況；2、精神檢查：主要進行醫患互動，醫生與患者進行一對一的交流，為一種訪談形式進行一問一答，觀察病人的表現及特點。此時醫生衡量互動過程中患者描述、體驗、反應、行為等是否達到焦慮癥臨床的癥狀；3、體格檢查：檢查腦部、血液，排除可能導致焦慮的疾病，比如是否存在腦部感染、是否存在激素紊亂等。綜合檢查才能夠判斷是否存在焦慮癥，其中最關鍵的為精神檢查，未受過醫學培訓的人較難實現此步驟，量表問卷及填答題僅為輔助手段，不能作為判定疾病的參考依據。