15歲的孩子已經進入到青春期，如果身高不是比較理想，可以采取以下幾個措施來幫助孩子：1、加強營養：從飲食上要給孩子多吃富含優質蛋白質和富含鈣質的食物，以促進孩子長高，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、骨頭湯等，這些食物能夠促進孩子長高；2、保證充足睡眠：對于15歲的孩子，通常學業和課業的負擔比較重，經常容易出現熬夜的情況，促進孩子長高的生長激素通常在夜間分泌，所以不能讓孩子熬夜，爭取每天晚上10點鐘要上床睡覺，以免影響生長激素的分泌而影響長高；3、多進行戶外活動：多曬太陽，因為通過曬太陽能夠合成天然的維生素D，而且多參加體育活動，特別是跳躍類的體育活動，比如跳繩、打籃球、打羽毛球等，都是能夠很好地促進孩子長高。