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        靈芝治療失眠怎么服用

        參與醫生

        上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
        靈芝通??梢园境蓽蜢页芍噙M行服用,根據患者情況,可以早上頓服或睡眠前服用。造成失眠的原因較多,和環境、自身情緒、身體狀況等因素有關。若患者需要通過靈芝治療失眠,需到正規中醫科就診,在中醫師指導下進行辨證施治,選用合適的靈芝劑量或適合的服用方法進行治療。西醫方法治療,患者可能需要通過相關的檢查,排除器質性的疾病以后,通過調整生活習慣、睡眠習慣、飲食習慣等改善。通常調整睡眠時間在晚上10:00-10:30上床睡覺,睡覺前可以泡腳、洗熱水澡,保持環境黑暗。因為黑暗的環境可促進大腦褪黑素分泌,從而改善睡眠。同時可以服用藥物,如谷維素、舒樂安定、思諾思等改善睡眠。
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