大部分髖關節輕度及中度拉傷患者，通過休息均可以自愈，無需過于緊張。髖關節拉傷包括肌肉拉傷及韌帶拉傷，通常當髖關節在運動過程中，易發生韌帶拉傷，或長時間運動、跑步導致髖關節周圍肌肉拉傷，便可能出現髖關節內側、大腿根部內側、大腿前側髖關節區域疼痛，甚至并發髖關節積液。此時通過適當休息，局部熱敷、理療，或配合非甾體消炎藥，癥狀均可以緩解。輕微髖關節拉傷患者無需服用任何藥物，注意休息加熱敷，癥狀便能夠緩解和自愈。而重度髖關節拉傷患者，若伴隨著髖關節疼痛且行走時疼痛加重，通常需要較久的休息時間，甚至需配合牽引與口服非甾體消炎鎮痛藥，緩解因韌帶拉傷所引起的疼痛。大部分患者髖關節韌帶拉傷，或髖關節肌肉拉傷無需手術治療及藥物治療。若伴隨疼痛，可口服非甾體消炎藥，比如塞來昔布、依托考昔、硫酸氨基葡萄糖、布洛芬緩釋片或扶他林緩釋片等藥物，緩解疼痛癥狀。若髖關節拉傷導致髖臼盂唇損傷，后期甚至可能需做微創手術才可康復。