若小兒出現積食、腹脹，可使用以下方法緩解：1、控制食物攝入量：通常積食的原因為脾胃不調，可能進食過多造成小兒出現積食現象。此時需適當控制進食量，可少量多次進食，盡量食用易消化的食物，此為較重要的措施；2、適當進行腹部按摩：因為出現積食后腹腔易脹氣，可能會引起小兒身體不適、哭鬧及睡眠不安等現象。家長可用手沿臍周順時針，給小兒進行按摩，緩解腹腔脹氣，促進腸道蠕動；3、服用消食清積類藥物：若進行以上處置仍無法緩解，可適當在醫生指導下，使用消食清積類藥物。健脾消食，對腹腔脹氣、積食都有緩解作用。