一般骨水腫恢復起來比較慢，至少要3-6個月的時間。另外還要看骨水腫的部位，一般最常見骨水腫的地方，包括髖關節、膝關節和踝關節、肩關節。最常見的膝關節的骨水腫，通常是平時不做運動，突然做長距離的奔跑、鍛煉，會導致局部的骨水腫，這種骨水腫在休息3-6個月時能夠緩解、能夠消失。還有就是骨關節炎，年輕或者年紀大的出現骨軟骨的磨損，軟骨下骨會出現水腫，這個很難消失，日常需要手術治療。如果沒有進行良好治療，在骨軟骨磨損的過程中，這個骨水腫有時0.5-1年也能消失。但是骨軟骨的水腫和骨骼軟骨的磨損，依舊會再加重。踝關節也比較容易出現骨水腫，通常代表巨骨的骨壞死，在劇烈運動后或扭傷后引起的水腫，應該減少負重、石膏固定、支具應用之后大概0.5年左右才能夠消退，至少要不浮腫3個月。如果長期不消退，通常是代表局部的骨水腫，一般不能夠消除。軟骨下骨會出現壞死，軟骨會出現軟化，持續1年以上的通常需要手術治療。肩關節的骨水腫，通常是肩關節的關節炎所引起，代表肩關節局部有嚴重的骨和軟骨的損害，這個需要找專科醫生明確。這種水腫一般不會自然消退，或者是消退也是0.5年以上，但是同時因為存在著嚴重的軟骨的損害，依舊需要治療。