生氣后頭痛的緩解方法如下：1、掛神經外科進行治療：對于高血壓患者，特別是口服藥物不規律的患者，存在動脈硬化和高脂血癥的患者，如果生氣后出現頭痛且持續加重，建議及時到醫院進行頭顱核磁共振檢查，如果存在腦出血，建議及時到神經外科進行治療；2、放松精神：生氣后及時放松精神，可以想高興的事情，化解部分頭痛的癥狀；3、按摩頭部：放松心情，改善血液循環，特別是頭部血液循環，促進入睡，入睡后會平復，就會緩解頭痛的癥狀；4、泡熱水澡：生氣后泡熱水澡，可以加速身體內血液循環，放松緊繃的肌肉，緩解頭痛癥狀；5、運動療法：生氣后由于過度通氣導致低碳酸血癥，通過戶外有氧運動，加速血液循環，緩解低碳酸血癥癥狀，從而緩解頭痛的癥狀。