鹽水洗鼻子是一種比較安全的措施，只要操作得當，并沒有明顯副作用。生理鹽水是0.9%的氯化鈉溶液，與人體的體液相近，而目前各種的洗鼻器是依據人體工程學而作出的科學合理的設計，操作得當不會對鼻腔產生特別明顯的刺激。所以用生理鹽水沖洗鼻腔，是一種安全有效的日常保健措施。對于鼻炎患者，可以有效地清除鼻涕，減輕局部的炎癥，而對于沒有鼻炎的患者來講，也是保持局部清潔的一種有效的措施，而且這種措施較為安全，并不會對局部的黏膜造成刺激和影響，可以作為一種日常生活保健的清潔措施，長期堅持。