長痘痘分為生活調理和藥物調理，常見如下： 1、生活調理：注意不吃刺激性飲食，如辣椒、肥甘厚膩的食物，盡量不吃大魚大肉、火鍋、海鮮、喝酒，生活方式上不要過度勞累、熬夜、焦慮、緊張、生氣，另外長了痘痘，不要上手去摸甚至擠，把毛囊皮脂腺結構破壞，痘痘也不容易好；2、藥物調理：如果是以毛囊炎為主要表現的痤瘡，應給予口服米諾環素，外用夫西地酸，如果是以白頭、黑頭、出油大為主要表現，應以刷酸為主，用酸類制劑溶解微粉刺。如果是除了有毛囊炎，還有白頭、黑頭、囊腫、結節、瘢痕，叫聚合性痤瘡，用維A酸類的藥物進行系統的口服，比如EVA酸，給予系統口服，再加相關的外用藥物進行調理，才會得以緩解。