患者長期戴口罩，如果想緩解耳部疼痛，應(yīng)該避免口罩帶對(duì)耳部耳廓的刺激。因?yàn)橐咔樵颍骺谡忠呀?jīng)成為日常生活中，比較必要，也比較常見的現(xiàn)象，因?yàn)榭谡謳б赵诙渖希瑫?huì)對(duì)耳廓產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致耳部出現(xiàn)疼痛。減輕戴口罩引起的耳部疼痛的方法，可以選擇不是松緊帶套在耳朵上的口罩，如外科口罩，有長線可以系在腦后或者是頸部，解除對(duì)耳廓刺激，減少疼痛。部分患者用牛奶箱的把手等固定物，把雙側(cè)口罩帶套在把手上，既可以起到固定口罩的作用，又避免綁帶對(duì)耳廓刺激，可以有效減輕因?yàn)殚L期戴口罩，引起的耳廓刺激，而導(dǎo)致的耳部疼痛。因此只要避免綁帶對(duì)耳廓軟骨產(chǎn)生刺激，就可以減輕或者避免耳部疼痛現(xiàn)象。