慢跑、游泳、散步這些有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)早泄的治療有幫助，平時(shí)也可以多做一些深蹲、提肛鍛煉、凱格爾運(yùn)動(dòng)對(duì)治療早泄也有幫助，運(yùn)動(dòng)只是治療早泄的一種輔助手段。早泄分為精神性因素和生殖器器質(zhì)性的因素，所以從精神上首先要接受壓力，避免對(duì)自己信心不足這種心理的陰影出現(xiàn)，多做一些心情愉快的事情，保證充足的睡眠。同時(shí)有器質(zhì)性疾病的時(shí)候要及時(shí)治療，如有前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等，要規(guī)律的治療。特別是前列腺炎是誘發(fā)早泄的常見疾病，根據(jù)前列腺炎的不同，如是細(xì)菌性前列腺炎還是非細(xì)菌性前列腺炎采取不同的治療措施。尤其是非細(xì)菌性前列腺炎在一定程度上造成了精神壓力，可以在治療前列腺炎的同時(shí)舒展自己的心理壓力，保持平穩(wěn)的心態(tài)。運(yùn)用一些清熱解毒、祛瘀散結(jié)的藥物，使前列腺周圍的肌肉緊張度下降，對(duì)性敏感性也會(huì)下降，可以治療早泄。