慢跑、游泳、散步這些有氧運動對早泄的治療有幫助，平時也可以多做一些深蹲、提肛鍛煉、凱格爾運動對治療早泄也有幫助，運動只是治療早泄的一種輔助手段。早泄分為精神性因素和生殖器器質性的因素，所以從精神上首先要接受壓力，避免對自己信心不足這種心理的陰影出現，多做一些心情愉快的事情，保證充足的睡眠。同時有器質性疾病的時候要及時治療，如有前列腺炎、精囊腺炎、尿道炎等，要規律的治療。特別是前列腺炎是誘發早泄的常見疾病，根據前列腺炎的不同，如是細菌性前列腺炎還是非細菌性前列腺炎采取不同的治療措施。尤其是非細菌性前列腺炎在一定程度上造成了精神壓力，可以在治療前列腺炎的同時舒展自己的心理壓力，保持平穩的心態。運用一些清熱解毒、祛瘀散結的藥物，使前列腺周圍的肌肉緊張度下降，對性敏感性也會下降，可以治療早泄。