長期后悔自責本身就是值得重視的現象，是一種疾病表現，抑郁癥患者中較常見的癥狀是過分后悔自責，且持續時間過長。如果以前不是這種性格，最近一段時間，比如1-2個月變成這樣，需引起重視，可能是抑郁、焦慮的癥狀之一，病情本身會讓這些情況更嚴重。 如果從小到大就有這種心理活動，什么事都容易后悔、自責，屬于性格表現。這種情況建議找專業精神科醫生進一步咨詢，進一步理解性格特點，看從哪些角度進行調整，必要時可接受系統的心理治療，幫助持續進行調整。