通常戒煙是一個過程，在剛開始戒煙的前1-4周，由于人體出現體內循環的破壞，以前的平衡狀態會出現一定節律的不同，免疫屏障會有一定的問題，在這段時間之內，神經-體液-內分泌軸系會出現一定的演變。伴隨著內分泌的改變，在戒煙初期的1個月之內，人體的免疫力會降低，因此在這段時間內容易患病。但是經過1個月以后的代謝和代償，在第1-3個月的磨合期過后，尤其是在戒煙后的第3個月，不容易再繼續罹患疾病，尤其是呼吸道、消化道、循環系統和神經系統疾病的發病率會顯著下降。從總體上戒煙和戒酒對健康有利，建議可以戒煙和限酒。但是在戒煙的前1個月，人體會由于以前的平衡狀態受到破壞，在免疫力方面會有一系列的降低情況。一旦尼古丁和焦油等有害成分突然之間被阻斷攝入，人體容易造成食欲亢進，此時消化系統容易出現平衡穩態的破壞，因此在戒煙初期容易患病。