軟骨損傷三個月了，仍然有恢復的可能，而軟骨損傷分為較小范圍的損傷和較大范圍損傷。在一厘米以內的軟骨損傷，通常能夠自我修復。但前提是需要避免對局部的負重活動，而且需要口服軟骨修復藥物，如氨糖軟骨素等。如果軟骨損傷范圍較大，超過一厘米，通常需要進行關節鏡手術治療，如采用關節鏡進行軟骨的修復、局部的微骨折術，促進軟骨恢復，也能夠使軟骨損傷治愈。綜上所述，軟骨損傷三個月，患者仍然有修復的可能，不應放棄。具體情況可以到關節外科門診就診，由專科醫生為患者進行詳細的分析和進一步解答。使患者充分了解自身軟骨損傷的具體部位、嚴重程度，并使患者能夠接受正規的治療，充分了解其預后的情況。在平時生活中，患者也需要注意對關節軟骨的保護，避免發生嚴重的外傷。