三個月的嬰兒趴著好不好要看具體的情況。三個月嬰兒奶后一小時、睡前一小時，這個時間可以訓練嬰兒，讓嬰兒多趴一趴。能夠鍛煉嬰兒的抬頭能力，也鍛煉嬰兒的肢體活動能力，鍛煉嬰兒運動能力的發育，刺激嬰兒抬頭、翻身等運動的發育。但是一定要選取合適的時機，在奶后一小時，而且睡前一小時，嬰兒精力比較充沛時，在大人的監護下進行訓練。如果嬰兒剛剛吃完奶，不建議嬰兒趴著，這個時候嬰兒動來動去，容易發生溢奶、吐奶的情況。另外，嬰兒睡著時不建議趴著睡，因為這個年齡的嬰兒，自我保護能力弱，趴著睡覺容易有窒息的風險。因此具體是否要趴著，要看嬰兒具體的情況，不趴著一定有害，或者嬰兒絕對不能趴著。為了訓練嬰兒運動能力時，可以訓練寶寶的趴著，選取寶寶奶后一小時、睡前一小時的時間段，訓練嬰兒趴著，需要在大人的監護下進行。嬰兒喂奶后要拍背、打嗝，多豎一會兒，不要讓嬰兒趴著，睡著時盡量不要讓嬰兒趴著睡。嬰兒喜歡趴著睡時，需要尋找原因，如是否有腹部不舒服的情況。