空調吹久了喉嚨出現不舒服，可以在口里含一口蜂蜜。蜂蜜含有豐富的維生素、礦物質，可以潤滑咽喉部的黏膜，能夠快速緩解咽干、咽癢、咽異物感，對于咽喉部黏膜及胃腸道黏膜也可起到修復作用。另外，可以多喝溫開水，溫開水可以清熱去火，對于改善喉嚨不適的癥狀也有很好的效果。在飲食上則建議多喝粥，比如小米粥，因為小米油可以對咽喉部及胃部黏膜起到保養作用。如果家里有含化片，則可以口含草珊瑚含片或銀黃含化片，也可以較好地控制喉嚨不舒服的癥狀。