胃腸感冒時可以吃的食物和藥物常見如下：1、飲食：以清淡飲食為主，可以進食粥或面條類食物，避免高油、高脂、高糖，以及高蛋白食物，可能增加胃腸道負擔，不利于恢復；2、用藥：藥物主要可以緩解癥狀，胃腸感冒時感覺惡心，可以服用胃動力藥，比如多潘立酮。腹瀉比較嚴重可以用益生菌，如地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌、枯草芽孢桿菌等，調節腸道菌群，從而緩解腹瀉。如果腹瀉水樣便，大便較多，可以用易蒙停收斂，減少大便次數。胃腸感冒通常由病毒感染導致，過度熬夜、焦慮、緊張等導致體質下降，所以胃腸感冒時適當休息、充足睡眠，有助于疾病緩解。部分胃腸感冒的患者能夠自愈，主要的治療方法是改善飲食和休息，必要時可以用藥物干預。