腰椎左右兩邊疼，有大概這么幾方面原因。1、腰椎間盤突出。2、腰肌勞損就長時間的坐著，坐姿不良、疲勞引起的腰肌勞損，也會引起腰椎兩邊的疼痛。3、還有就是腰椎有一個神經的后支，它分布在了腰部的周圍肌肉，它受到了一些腰椎不穩定，椎間盤突出的刺激，也能引起腰椎的兩側疼痛。如果有類似的癥狀，還是需要到正規的醫院，找正規的大夫進行診治，必要的情況下還需要做一些影像學的檢查，比方說X光CT以及核磁，來進一步的幫助明確診斷。