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        懷孕可不可以吃水果

        參與醫(yī)生

        北京醫(yī)院 毛瀅 副主任醫(yī)師
        水果在妊娠期可以提供充分的維生素以及膳食纖維,所以,在懷孕期間提倡適當?shù)爻运5怯幸粋€問題,就是水果含有很多的糖分,過多的糖分的攝入會導(dǎo)致孕期體重增加過快,并且可能會導(dǎo)致巨大兒的發(fā)生。而有妊娠期糖尿病的孕婦如果攝入了過多的水果,就會導(dǎo)致血糖異常升高。高血糖會引起妊娠期的很多并發(fā)癥,包括胎兒生長受限、羊水過多,或者在妊娠晚期發(fā)生胎兒宮內(nèi)生長受限,以及胎兒宮內(nèi)窘迫,甚至有可能會引起胎死宮內(nèi)的風(fēng)險。過高的血糖升高會影響胎盤的功能,影響羊水的分泌。因此,懷孕期間可以適當?shù)爻运撬臄z入量一定不要過多。沒有糖尿病的孕婦可以今天吃半個蘋果,明天吃半個橘子,多種水果的攝入,可以補充不同的維生素以及膳食纖維。但是不要每天吃很多的水果,尤其是夏天,如果一下吃很多的西瓜,血糖會出現(xiàn)迅速地升高,并且對于體重控制也不好。
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