懷孕即妊娠，妊娠期間可以吃維生素E，維生素E是一種抗氧化劑，屬于脂溶性的維生素，也稱為生育酚，對女性的生殖系統健康有很大的作用。維生素E對改善女性的月經和子宮的發育有一定的益處，維生素E對于生育也有重要的作用。1、孕前：女性在孕前的3個月，也就是計劃妊娠前3個月，夫妻雙方做完相關的孕前檢查以后，有妊娠需求，就應該服用維生素E、葉酸等；2、妊娠早期：妊娠早期也可以服用維生素E，在妊娠早期服用維生素E，有適當的保胎作用，可以防止自然流產、胚胎停止發育等；3、妊娠中晚期：在妊娠中晚期可以服用維生素E，對妊娠的維持和胎兒發育有一定的作用。但是需要注意，維生素E是屬于一種脂溶性的維生素，在孕前、整個妊娠期服用過程中的劑量要合適，常規的劑量，是每天服用100mg，一定要防止過度服用維生素E，而導致的中毒。