中醫講的體虛有氣虛、血虛或者腎虛、脾虛，小月子之后屬于體虛，中醫會用健脾補腎、溫陽的中藥來調理，平時可以吃山藥，還有白術再加點干姜煮一下。如果想好好調理，也可以用菟絲子、續斷、桑寄生，三種中藥都是補腎效果比較好的，也能夠補腎助孕，有助于下一次懷孕。中醫講脾胃為后天之本，健脾胃比較重要，可以用黨參或者白術、茯苓，用四君子湯燉湯喝都可以很好的補體質虛弱的情況，可以去找中醫開一點藥膳回來煮。