中醫(yī)講的體虛有氣虛、血虛或者腎虛、脾虛，小月子之后屬于體虛，中醫(yī)會用健脾補(bǔ)腎、溫陽的中藥來調(diào)理，平時(shí)可以吃山藥，還有白術(shù)再加點(diǎn)干姜煮一下。如果想好好調(diào)理，也可以用菟絲子、續(xù)斷、桑寄生，三種中藥都是補(bǔ)腎效果比較好的，也能夠補(bǔ)腎助孕，有助于下一次懷孕。中醫(yī)講脾胃為后天之本，健脾胃比較重要，可以用黨參或者白術(shù)、茯苓，用四君子湯燉湯喝都可以很好的補(bǔ)體質(zhì)虛弱的情況，可以去找中醫(yī)開一點(diǎn)藥膳回來煮。