姨媽也就是月經，月經如果推遲3天，基本上正常。因為有的時候環境發生變化，或者緊張、工作壓力大、睡眠不足，都有可能會導致月經推遲1-3天，都屬于正常現象。同樣月經也有可能會提前1-3天，也屬于正常現象，因此不要緊張。并且也建議女性在日常生活中最好是養成良好的生活習慣，比如保證充足的睡眠，不僅對月經會起到比較好的作用，對女性的皮膚也會比較好。建議女性在日常生活中要養成早睡早起的習慣，并且不要煙、酒過度，對維護月經正常都會起到一個好的作用。一旦月經發生推遲超過7天，在臨床上有可能是懷孕，也有可能是內分泌失調，還有可能是其他疾病導致。因此對于這種情況，要積極地到醫院去做檢查，了解到病因之后再進行治療。千萬不要自己擅自用一些催經或者調經的藥物，以免延誤病情。