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糖尿病病人應注意什么
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參與醫生
山西中醫藥大學附屬醫院 彭寶虹 副主任醫師

糖尿病是現在臨床最常見的內分泌科疾病,糖尿病的危害主要是大血管病變和微血管病變,糖尿病的血糖控制還有綜合治療是非常關鍵的。糖尿病病人應該注意:
1、注意飲食,根據理想體重和勞動強度來計算,做到保證每天足夠的攝入量但是不要超標,如果超標量就會蓄積體重就會增加影響血糖、血脂或者血壓;
2、要規律運動,可以改善胰島素的敏感性降低血糖,還可以保持心情愉悅對血糖控制也是有好處的,運動也要注意運動時間在餐后1個小時左右去運動,而且運動強度也不宜過大要保持有氧運動狀態,大概30-40分鐘左右就可以了,不要在空腹或者是接近下餐前的時候運動容易造成低血糖,低血糖對身體也是有危害的尤其對心腦血管的危害;
3、注意定期血糖監測,糖尿病病人的誤區用上藥血糖應該就會好了也不測,根據主觀意念來判斷會有風險,有些時候高血糖的狀態不一定能感知到,每個人的自我感覺狀況是不一樣的,低血糖也是沒有感覺,血糖太高或者太低都對血管有一些影響,要養成定期監測血糖的習慣,即使沒有任何癥狀也要監測;
4、糖尿病大血管病變和微血管病變,除了跟血糖有關系以外跟血脂、血壓也有一些相關性,而且在2型糖尿病病人中間可能很多人都會合并有高血糖、高血壓、高血脂或者是高尿酸,都是血管病變的危險因素需要綜合治療;
5、糖尿病病人如果出現急性情況,比如體重突然減輕或者突然乏力的狀態,惡心、嘔吐、發熱,有頭暈癥狀或者血糖特別波動不穩,都需要及時就醫。

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