經常頭疼睡一覺就好了，常見于以下原因：1、偏頭痛發作：偏頭痛和遺傳相關，表現為活動性的跳痛，主要在勞累、疲勞、情緒波動以及女性生理期容易發作，大部分患者可以通過睡覺，改善偏頭痛的發作；2、病毒感染引起的神經痛：免疫力下降引起，需要通過休息、營養改善。部分患者，也可以通過睡一覺改善癥狀，比較輕的頭痛癥狀，可以通過休息改善；3、緊張型的頭痛：由于睡眠不足造成精神壓力大、緊張，出現頭皮的肌肉收縮導致。通過睡覺，可以有效放松精神壓力，同時可以放松頭皮的肌肉，而改善頭疼的癥狀；4、精神、心理因素，造成的頭痛：可以通過睡覺，改善頭痛的癥狀。