學生黑眼圈主要是由于眼瞼皮下組織內的靜脈瘀滯后，血液流通不暢造成，常用緩解方法如下：1、改變不良作息：需通過改變不良的作息習慣、充分休息的方式，以解決黑眼圈的問題。熬夜以及久視引起的血液瘀滯型的黑眼圈，如果想通過藥物和理療的方法達到根治，通常可能性較小，根治方法仍在于改變作息習慣，即早睡早起，以及加強體育鍛煉，增加戶外活動時間等；2、冷熱敷：短期內可通過冷熱敷交替的方式，使黑眼圈迅速消除，同時可以使用眼貼。在后期可進行溫熱敷的治療，同時可以滴用抗疲勞眼藥水，比如維生素B12的滴眼液；3、勞逸結合：在休息時可以加強體育鍛煉，如跑步、打球等，以迅速緩解由于血液瘀滯引起的黑眼圈。