腰背痛的原因主要有以下幾點：1、腰背筋膜炎：年輕人腰背痛的原因常常是腰背筋膜炎，即纖維織炎，由于長期勞損、坐姿不良，伏案工作時間過長，可能造成軟組織發生炎癥。這種腰背筋膜炎常常是下腰痛的主要原因；2、棘上韌帶炎、棘間韌帶炎：這些炎癥也使腰椎正中出現一個局限的壓痛點，也影響生活；3、腰椎小關節紊亂：當彎腰撿拾東西時，突然仰伸腰部就會出現明顯的疼痛，這也是腰背痛的一個重要原因。腰椎小關節紊亂，提示腰椎不穩定，容易促使腰椎間盤向后突出，所以必須增加腰背肌肉的力量，可以減緩腰椎小關節紊亂的發生；4、腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥：也可能是出現腰背疼痛的重要原因，需要避免長時間伏案工作，多做腰背肌肉功能鍛煉，游泳，通過理療、熱敷，從而使腰背疼痛的癥狀逐漸得到緩解，避免坐骨神經痛的發生。腰背痛的原因有很多，除勞損性的原因，老年人還有一些骨質疏松癥的原因，所以要積極進行骨質疏松癥的治療。除此之外，腰椎結核、腫瘤，以及第三腰椎橫突綜合征等其他因素，也可能造成腰背的疼痛。所以當應用一些藥物或者進行功能鍛煉仍然不緩解的時候，應該及時到醫院進行診治。