使大腦快速興奮的常見方法如下：1、進行外周刺激：比如用雙手搓臉、搓頭，或用梳子稍微有力地進行梳頭，促進局部血液循環(huán)興奮和血液流速增快，可讓大腦提前興奮。此外，可用涼水洗臉，刺激毛血管收縮，讓大腦提前調(diào)動，加速興奮過程；2、關注更感興趣的事情：比如有人喜歡音樂，可以聽自己喜歡的音樂以調(diào)動情緒，讓大腦達到興奮狀態(tài)。避免進行乏味、重復工作，容易懈怠，導致大腦自主關閉，使自己變得懶惰和不興奮；3、經(jīng)常用腦：可以讓大腦能很快啟動和興奮，比如進行運算鍛煉或有其他明確愛好，如唱京劇、跳舞、做計算題、數(shù)獨等，均可讓大腦保持興奮狀態(tài)和增加抗衰老能力，同時個人應注意自我休養(yǎng)和保護。