經常有朋友問，為什么自己睡醒了之后，睜眼時眼睛疼痛且睜不開，甚至還會感到刺眼、畏光和流淚。因為眼睛在晚上閉著的時候，類似于手機充電器充電一樣，需要進行充電。而閉眼休息的過程，實際上是在一個缺氧的環境中進行。經過整夜的睡眠，眼睛會出現一定程度的缺氧。對于比較敏感的人來說，在早上醒來時，眼睛可能會感到刺痛，甚至在半夜醒來時無法開燈，因為光線太刺眼了。在眼睛處于缺血、缺氧狀態下，角膜實際上會出現輕度水腫，對光線和冷空氣非常敏感。這種情況下，不要急著睜眼，可以閉上眼睛、用手捂，然后嘗試睜開。如果早上起床時刺痛和畏光的情況非常嚴重，并且最近才發生，則有必要去醫院就診，檢查角膜或者其他眼表結構是否有問題，比如眼瞼和睫毛。有些孩子在剛醒來時喜歡揉眼睛，可能會導致眼表損傷，引起眼睛疼痛。這種情況下，父母不要著急，一定要先制止孩子揉眼睛的行為，讓眼睛有足夠的時間適應，然后緩慢地睜開。當癥狀非常嚴重時，可以尋求醫生的幫助。