坐得時間長腳會腫主要是因為下肢血液在小腿淤積、肌肉不收縮等，具體如下：1、下肢血液在小腿淤積：有時下肢靜脈瓣膜通常會出現一些問題，比如瓣膜缺失、受損、功能出現不全等，此時下肢的血流就會淤積并往下面流，導致血液淤積在小腿，進而導致下肢有點淤積、水腫；2、肌肉不收縮：若下肢血液在小腿淤積時，患者老坐著不動。此時肌肉又不收縮，血液回流的動力消失，從而導致水腫。此外，長時間坐著不動還可能導致深靜脈血栓。臨床常稱的經濟艙綜合征就是因為長時間坐飛機，坐在經濟艙里面不動，然后血流流得不通暢，最后淤積在腿上，先開始是水腫，后來形成血栓。一旦形成血栓就很危險，因為血栓可能脫落，進而導致肺栓塞，最后出現危險。因此一定要注意長時間坐著不動的問題。