痛風發(fā)作和誘因有關(guān)，需要盡量避免暴飲暴食、酗酒、受涼、過度疲勞以及大汗淋漓的健身房運動，會引起尿酸的排泄減少，汗液里不排尿酸。另外，精神緊張、穿鞋不合適、關(guān)節(jié)損傷，也都是年輕人痛風發(fā)病的高危因素。 在飲食控制方面，要嚴格戒酒，每日飲水應在2000mL以上，采用低熱能膳食，避免高嘌呤食物，保持理想體重非常重要。含嘌呤較多的食物主要包括動物內(nèi)臟、沙丁魚、海味及濃的肉湯，其次是魚蝦類、豆類等。各種谷物制品、水果、蔬菜、牛奶、奶制品、雞蛋等食物，含嘌呤較少。 防止痛風發(fā)作應控制相關(guān)疾病，年輕人需注意控制體重，老年人應同時治療伴發(fā)的高脂血癥、糖尿病、高血壓病、冠心病、腦血管病等，部分降壓降脂藥有協(xié)助降尿酸的效果。改善微循環(huán)的藥物也可以幫助減少尿酸鹽的沉積，減少痛風發(fā)作。在痛風發(fā)作期應臥床休息，抬高下肢，避免負重，暫緩使用降尿酸的藥物，以免引起血尿酸迅速降低波動，而延長發(fā)作的時間或引起轉(zhuǎn)移性痛風。 降尿酸藥物主要分為兩類，一類是促進尿酸排泄藥物，另一類是抑制尿酸生成藥物，這兩類藥物都有肯定的療效，應從小劑量開始，逐漸增加到治療量，起效后可改成維持量，需要長期地維持，使血尿酸平均在300-360μmol/L之間，減少痛風急性發(fā)作。