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        大腿肌肉突突突地跳是怎么回事

        參與醫生

        北京醫院 紀泉 主任醫師
        患者大腿肌肉突突地跳,主要是由于低鈣血癥使神經肌肉的興奮性增高,導致大腿肌肉的痙攣造成抽搐。患者由于未及時補充鈣、維生素D,可造成血鈣一過性降低,年輕人和老年人均可出現大腿肌肉的痙攣抽搐。年輕患者如果缺鈣不是非常低,可造成腿部輕度地抽搐,出現突突地跳著疼,應多補充鈣、維生素D,平時多進行日光照射,能夠有效預防骨質疏松癥,預防身體骨代謝出現異常。另外患者平時應多攝入含鈣豐富的食物,包括新鮮的蔬菜、水果,比如肉類、豆制品、海鮮,或其他的干果等,應該每天從食物中獲取400mg的元素鈣,還應額外獲取600mg的碳酸鈣,才能滿足人體對鈣的需求。通過適當地戶外活動,每天半個小時,讓紫外線照射到裸露的皮膚上,可以促使皮膚形成更多的維生素D,也有助于鈣劑的補充,能預防低鈣血癥,避免出現腿抽筋。因此患者應采取多種方法綜合治療,才能使骨代謝處于平衡,避免鈣流失過多導致肌肉抽筋。
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