在孕初期感覺到心臟突突跳緩解的方法，主要是清淡飲食、良好休息、轉(zhuǎn)移注意力。孕初期容易出現(xiàn)心慌的感覺有幾個(gè)因素的可能性，具體如下：1、激素水平變化：可能導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮，心跳就可能會(huì)加速，會(huì)感覺到突突跳的自我感受；2、精神心理因素：也會(huì)感受到心臟突突跳，懷孕時(shí)尤其是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)懷孕的時(shí)候，精神心理肯定有一定的變化。不管是一種負(fù)擔(dān)，還是一種喜悅，其實(shí)對(duì)精神心理都是一種應(yīng)激的狀態(tài)。有人可能在這個(gè)時(shí)期對(duì)心跳相對(duì)比較敏感，感受到之后由于擔(dān)心甚至害怕會(huì)讓心跳更加的明顯，自我感覺可能會(huì)有放大；3、血液變化：在孕期可能出現(xiàn)血壓升高、血容量以及血黏度變化，也可能會(huì)引起心臟突突跳。在孕初期感覺到心臟突突跳不能隨便用藥，緩解方法應(yīng)該是要控制飲食，不需要讓體重增長(zhǎng)過快，也不需要營(yíng)養(yǎng)過剩。要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、合理的作息，心理放松，轉(zhuǎn)移注意力。