正常人每天晚上睡覺時間盡量在6-8小時為宜，是比較推薦的睡眠時間，但也并非絕對。小孩睡眠時間會偏長，通常會達到8-10小時，甚至更多，老年人睡眠會少。因此患者最少睡幾小時屬于偽命題，不同患者對睡眠的需求也不同，某些精力旺盛的患者對睡眠要求比較少，每天睡3-4小時就會神采奕奕、精神百倍，投入到工作、生活中，此時不能算病態。如果睡眠不充足，同時會伴有心煩、白天發困、無精打采、焦慮、抑郁、心情不佳，此現象表明睡眠不滿足自身需求，同時可能合并有嚴重的焦慮癥、抑郁癥，則需要就診。