懷孕3個月腹脹正常，多數人如果輕微腹脹，可以忍受則為正常。懷孕以后，由于雌、孕激素水平升高，會導致胃腸蠕動減慢。所以懷孕3個月時多數人會有早孕反應，因為激素水平升高導致胃腸蠕動減慢，會產生胃腸功能的改變，比如便秘、腹脹、反酸、燒心、胃部灼燒痛。懷孕3個月有輕微腹脹是正常現象，具體應對措施如下：1、適當運動：不要絕對臥床，可以適當運動促進胃腸蠕動；2、進食含膳食纖維多食物：增加食入粗雜糧、蔬菜等膳食纖維多食物，以促進胃腸蠕動緩解腹脹。